蔬菜鸡排（kale）超香！强烈推荐孩子便当！烤箱煎锅都好吃健康低脂田园私房菜『Eng Sub』Kale & Chicken Cake【田园时光美食 2019 077】

Cooking & Foodie

Ingredients：
羽衣甘蓝好吃法孩子午餐羽衣甘蓝鸡排好吃营养又健康低脂食谱。烤箱煎锅都能做超简单
羽衣甘蓝kale 100 g
鸡肉糜Ground chicken 200g
鸡蛋1个 1 egg

盐1/2 茶匙Salt 1/2 tsp
生抽1茶匙 soy sauce 1 tsp
白胡椒粉 1/2茶匙 White pepper 1/2 tsp
面包糠Bread crumbs

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