Como perder a pochete de gordura da barriga e ainda esculpir pernas e glúteos num só treino? 10 ABDOMINAIS EM PÉ Para PERDER POCHETE da Barriga 🔥 Cintura e Abdômen. Um treino em casa com os melhores exercícios para perder barriga e ganhar pernas e glúteos. Abdominal em pé é prático, simples e eficaz para ter músculos e um corpo definido. Faça esse treino em casa!

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 - 10 ABDOMINAIS EM PÉ Para PERDER POCHETE da Barriga 🔥 Cintura e Abdômen
- Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
0:26 - Exercício 1 -
1:23 - Exercício 2 -
2:21 - Exercício 3 -
3:18 - Exercício 4 -
4:15 - Exercício 5 -
5:14 - Exercício 6 -
6:12 - Exercício 7 -
7:09 - Exercício 8 -
8:07 - Exercício 9 -
9:06 - Exercício 10 -

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