¡Esto es URGENTE!, se descubrió que ¡El PODER del AJO CRUDO ACTIVADO depende DE COMO LO COMAS! Y hoy te contamos SUS MÁS GRANDES SECRETOS.
¿Qué le ocurre a tu organismo si comes 1 diente de ajo crudo por día?

Te cuento TODO lo que debes saber sobre este maravilloso alimento, es la guía más completa sobre el poder curativo del ajo.

El ajo tiene muchísimos beneficios para la salud comprobados científicamente. Pero tiene un secreto, hay que saber cómo activarlo para aprovechar el 100% de sus propiedades y efectos.

El ajo sirve para prevenir y ayudar a combatir infecciones virales, gripe, resfríos. Se sabe que el ajo aumenta las defensas y mejora la inmunidad natural, ya que fortalece a nuestro sistema inmunológico.

Científicos descubrieron que el máximo poder del ajo se obtiene al comerlo crudo, machacado o picado, dejarlo reposar 2-3 minutos y luego tragarlo. De esta manera se activa la “alicina”, y se obtiene el 100% de sus efectos, una sustancia que ayuda a combatir muchas enfermedades.

El ajo es fuente de vitaminas A, B, C, potasio, sodio, magnesio, calcio, manganeso, zinc, hierro, también contiene antioxidantes y sustancias antiinflamatorias, las cuales ayudan a prevenir problemas del corazón, mejoran la presión arterial, y también ayudan a prevenir la trombosis y algunos tipos de cáncer.

Se sabe que el ajo ayuda a bajar el colesterol y mejor la función del hígado para detoxificar la sangre, y lo más sorprendente, ayuda a reparar el ADN, y podría retrasar el envejecimiento (efecto anti-age).

Es uno de los mejores alimentos que podes consumir, y si no puedes comerlo crudo algunos expertos recomiendan cocinarlo por 3 minutos, a no más de 60 grados en el horno para no perder sus propiedades.

También puedes hacer té de ajo, el cual preserva casi el 100% de sus efectos.

Existen muchos tipos de ajo: negro, rojo, blanco. En este video te contamos cuál es el mejor de todos.

Por otro lado, existen algunos PELIGROS y efectos secundarios del ajo, como las náuseas, diarrea, gases (flatulencia), dolor estomacal, mal aliento, todo esto se puede evitar con algunas técnicas.

Es importante SIEMPRE consultar con tu médico o nutricionista, ya que el ajo puede interferir con remedios anticoagulantes, y aumenta el riesgo de sangrados, siendo a veces una CONTRAINDICACIÓN del ajo.

Video con fines educativos.

00:00 ¡EXCELENTES NOTICIAS sobre el AJO!
01:00 ¡La mejor forma de comer ajo!
01:43 Cómo activar el ajo: el poder de la alicina
02:27 Dosis recomendada de ajo por día
02:46 Componentes y propiedades del ajo
03:22 1 diente de ajo por día ayuda al corazón y baja la presión
04:26 El ajo aumenta la inmunidad: ¡no es un mito!
05:26 Comer ajo ayuda con la TROMBOSIS VENOSA PROFUNDA
06:04 Ayuda a prevenir el cáncer
06:59 Efectos del ajo en bacterias, hongos (cándida) y parásitos
07:41 Qué hacer si no podes comer AJO CRUDO (Cómo cocinar ajo)
08:31 Té de ajo, limón y miel: un "bomba" para aumentar las defensas
08:55 Tipos de ajo: negro, rojo, blanco ¿cuál es el mejor?
09:49 Ajo negro fermentado qué es: beneficios
10:43 Ajo rojo o violeta ¿es mejor?
10:56 Riesgos, peligros y efectos adversos del ajo

¿De dónde saqué la información?
Estudios científicos sobre el ajo:
https://health.clevelandclinic.....org/6-surprising-wa
https://www.webmd.com/diet/garlic-good-for-you
https://www.everydayhealth.com..../diet-nutrition/pote
https://www.spandidos-publicat....ions.com/10.3892/etm
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC74021
https://www.medscape.com/viewarticle/972256
https://www.healthline.com/nut....rition/black-garlic-
https://health.clevelandclinic.....org/benefits-of-bla
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC84016
https://www.healthline.com/nut....rition/11-proven-hea

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