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みなさま台風大丈夫でしたでしょうか？
私はかんだまちゃんに助けてもらい、２人で無事に過ごすことができました。
引きこもりの中、究極の卵かけご飯を作って食べました。
寝起きのため、むくみ、くすみ、全揃いですが、悪しからず。

【関連動画】
卵かけご飯を美味しく作って食べる【モッパン】
https://www.youtube.com/watch?v=gOIdsELEDiY
卵かけご飯をいろんな食べ方で食べてみた
https://www.youtube.com/watch?v=JgvAP8hcWCc



【ダイエット動画】
🌟HANDCLAP全力15分Ver
https://www.youtube.com/watch?v=FhWj1GUcdUM
🌟HANDCLAP全力3分Ver
https://www.youtube.com/watch?v=RBYxysBFLkE&t=23s
🌟断食５日間挑戦した結果
https://www.youtube.com/watch?v=0dVohkjh1xw&t=51s

【ダイエット料理】
🌟プロテインパンケーキの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=cP4yjebNVDY&t=131s
🌟オートミールの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=EvNZHafQGl4&t=1s
🌟簡単美味しいオートミールレシピ３選
https://www.youtube.com/watch?v=1gqhiunepHw&feature=youtu.be


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