watermark logo

0 Views· 05 November 2022

3 وصفات صحية بالشوفان تصلح للفطور او السناك/ وصفات المدارس

Advertisement


benitohemphill
Subscribers

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله
#شوفان

بسكوت الشوفان
1 و 4/3 كوب شوفان سريع التحضير = 175 جرام
نصف كوب دقيق = 80 جرام
ربع ملعقة صغيرة قرفة
نصف ملعقة صغيرة بيكنج باودر
ربع ملعقة صغيرة بيكنج صودا
رشة ملح
ثلث كوب فواكه مجففة = 80 جرام
نصف كوب زبدة = 100 جرام
ربع كوب سكر باودر = 60 جرام
1 بيض
فانيلا

مشروب الشوفان بالتمر
1 كوب تمر
ربع كوب شوفان
3 كوب حليب
ربع ملعقة صغيرة قرفة

فطور الشوفان بالحليب
2 ملعقة كبيرة شوفان سريع التحضير
حليب حوالي نصف كوب
تمر او عسل للتحلية
مكسرات او زبدة فول سوداني اختياري
رشة قرفة
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تابعوني على انستجرام
https://www.instagram.com/safert_altabkh/

وصفحتي على الفيس
https://www.facebook.com/ambas....sadorofcooking/?ref=
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
oatmeal biscuits
1 and 4/3 cup instant oats
Half a cup of flour
Quarter of a teaspoon of cinnamon
Half a teaspoon of baking powder
¼ teaspoon baking soda
pinch of salt
1/3 cup of dried fruit
Half a cup of butter
1/4 cup of powdered sugar
1 egg
vanilla

Oatmeal drink with dates
1 cup dates
1/4 cup of oats
3 cups of milk
Quarter of a teaspoon of cinnamon

Milk oat breakfast
2 tablespoons instant oats
Milk about half a cup
Dates or honey for sweetening
Nuts or peanut butter optional
pinch of cinnamon

Show more


Up next

Advertisement


0 Comments