DILEMA ÉPICO: ¿La leche es buena si o no?
Es uno de los mayores dilemas del mundo: ¿la leche es una bebida saludable? ¿o es un veneno para el cuerpo?

Esta es una de las mayores dudas que existen en la ciencia, una verdadera "batalla científica épica".

¿Por qué tomamos leche? ¿Es realmente necesaria?
¿Quiénes no deben beber leche?
¿Cuánta leche puedo tomar?

En este video te cuento sobre los beneficios de tomar leche y consumir lácteos, y también hablaremos de los sus peligros para la salud y el planeta.

El consumo de leche puede causar problemas en tu salud, además de producir calentamiento global, contaminación ambiental y sufrimiento de animales.

Hablaremos también de lo que la la leche le hace a tu cuerpo y al planeta.

Video con fines educativos.

Contenido del video
00:00 Leche: ¿es nutritiva o es un veneno?
01:39 La gran importancia del la leche para la salud: ¿por qué aún la bebemos?
04:16 Tomar leche produce cáncer: ¿es verdad?
06:33 Enfermedad cardiovascular y consumo de leche
07:25 Leche y osteoporosis
07:49 La leche y mucosidad en los niños (alergias respiratorias)
07:59 Efectos negativos de la leche para la salud: intolerancia a la lactosa sintomas
09:08 Alergia a la leche y caseina
09:19 Leche causa acné
09:39 Pesticidas, antibióticos y hormonas en la leche
10:30 Calentamiento global e impacto ambiental de la leche
11:22 Sufrimiento animal por la producción de leche
11:30 Es saludable la leche si o no?
13:19 Leche de vaca, cabra, oveja: ¿cuál es mejor?
13:44 Leche de plantas: almendra, coco, arroz, soja
15:03 Los alimentos con más cálcio
15:31 Leche descremada o leche entera: ¿cuál es mejor?
16:09 Cuánta leche se puede consumir

¿De dónde saqué la información?

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25923921/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC51222

https://www.health.harvard.edu..../blog/dairy-health-f

https://academic.oup.com/advan....ces/article/10/suppl

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27726930/

https://onlinelibrary.wiley.co....m/doi/abs/10.1111/jd

https://link.springer.com/arti....cle/10.1007/s13197-0

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21307883/

https://cancer.ca/en/cancer-in....formation/cancer-typ

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25527754/

https://www.science.org/doi/10.....1126/science.aaq021

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21442197/

https://cancer.ca/en/cancer-in....formation/cancer-typ

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25527754/

https://www.food-intolerance-n....etwork.com/food-into

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