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【目次】
0:00 痩せスイッチcheck
1:42 胸ずらし
2:26 深呼吸
2:39 鎖骨探し
4:14 深呼吸
4:35 胸はがし
5:22 深呼吸
5:32 胸はがし
6:05 深呼吸
6:19 胸のストレッチ
7:11 まとめ
9:24 プレゼントのお知らせ
10:44 エンディング


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寝る前のストレッチシリーズ

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🌷寝る前の全身痩せるストレッチ
https://youtu.be/ATOsqLC4Fgs

🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ（すぐ始まる版）
https://youtu.be/83L1fVE-M3g

🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(完全版)
https://youtu.be/qMXXLIZUl7U

🌷痩せるナイトルーティンストレッチ(10分バージョン)
https://youtu.be/Wbg-WhAT-R4

🌷【５分】痩せるナイトルーティンストレッチ
https://youtu.be/QYAuDdNc0d8

🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ&脂肪ほぐし
https://youtu.be/zPsnV6KYhTw


＃胸はがし　#つまぷる 　#全身痩せ