Já sabe né? Precisamos todos estar com o funcionamento do corpo em dia e para isso, nada melhor do que fazermos exercícios físicos.

E hoje, trouxe aqui uma sequência de movimentos curtos, (40 segundos só gente!) e mais 10 segundos para mudar o movimento. então abre espaço, manda esse vídeo para todo mundo e aproveita pra curtir o vídeo, pois me ajuda muito!

Gostou? Me diz o que achou nos comentários !

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