Der Sonnengruß ist eine Abfolge von Haltungen im Yoga, die den Körper, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, ganz wunderbar aufwärmt und auf die Praxis vorbereitet.
Im heutigen Yoga Tutorial erkläre ich euch wie der Sonnengruß B funktioniert.

Zu meinen Sonnengruß A Videos gehts hier entlang.

Sonnengruß A Tutorial:
https://www.youtube.com/watch?v=oVn8XFVRkvQ

Sonnengruß A Routine:
https://www.youtube.com/watch?v=ajPbiwOjrss

Yoga Anfänger Programm #1:
https://www.youtube.com/watch?v=UErN1VLCXC0



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