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Hi! In diesem Video zeige ich dir 3 schnelle Rezepte, die perfekt zum Abnehmen oder generell für eine gesunde Ernährung geeignet sind.

Alle Gerichte sind One Pot Gerichte, dass heißt du benötigst je nur ein Topf, eine Pfanne oder eine Auflaufform, dadurch sparrst du dir zusätzlich viel Arbeit zum Spülen. :-)

Die Zubereitungszeit liegt bei pro Gericht bei max. 15 Minuten.

Viel Spaß beim Video und Nachkochen!

Du hast Fragen oder Anregungen? Schreibe es mir gerne in die Kommentare oder melde Dich für ein kostenloses Erstgespräch an und wir tauschen uns persönlich aus.

Alles Liebe
Annika I Letsdofit
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1. Gericht: Zoodles Egg (1 Person)
2 Eier
1 Zucchini
2 EL Pesto
etwas Salz
etwas Öl
Optional: etwas Parmesan, Sesam oder Schwarzkümmel

2. Gericht: Türkische Gemüse- Hackpfanne (3-4 Personen)
1 Blumenkohl
500 g Hackfleisch
2 Paprikas oder anderes Gemüse z.B. Aubergine
etwa 2 EL Tomatenmark
nach Belieben z.B. 1 EL türkische Gewürzmischung
etwas Salt
etwas Wasser
etwas Salz
etwas Öl
Für den Dip:
Jogurt 10 % mit Knoblauch und getrockneter Minze

3. Gericht: Brokkoli Feta überbacken
halber Brokkoli
200 g Fetakäse
Gewürze oder Kräuter nach Wahl z.B. Thymiane
etwas Öl
etwas Salz

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Intro Music:
Happy by MusicbyAden https://soundcloud.com/musicbyaden
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