Eine Vinyasa Yoga Einheit für fitte Anfänger, für die Mittelstufe und Fortgeschrittene, mit dem Fokus auf Stehende Haltungen und Vorbeugen, die dich dabei unterstützen fit, energiegeladen und geerdet in den Herbst zu starten. Wir erzeugen jede Menge Wärme und neue Energie - da hat der Herbst Blues keine Chance! (mehr lesen...)


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WORKOUTS/FLOWS:

Kennst du schon die 4 Minuten Plank Challenge?!
https://www.youtube.com/watch?v=va4JgmVNTPQ


Hier gehts zum beliebten Summerbody Flow (Teil 2):
https://www.youtube.com/watch?v=CKBDuoLyu7s


Du willst dich lieber Entspannen?
https://www.youtube.com/watch?v=eHGEmo2NGkc


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EQUIPMENT:

Meine liebste Matte:
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Meine Vlogging Cam:
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Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik
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