說明導致小中風的相關疾病、共同的原因、血塊血管問題、如何有效地預防以及營養改善.
簡康生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo

抗凝血劑可邁丁Coumadin(英文): http://bit.ly/2MWNZtl

相關資料（英文）:
http://bit.ly/2XE47Yq
http://bit.ly/2YeN4cx
http://bit.ly/2xfBmTc
http://bit.ly/2FBBYXK
http://bit.ly/2ZW5mji
http://bit.ly/2ZTt1AO

討論如何避免無聲中風。這種類型的中風是大規模中風的14倍。
什麼是無聲中風？ 無聲中風是沒有症狀但會造成身體損害.
時間戳記 :
0:00 中風是所有健康問題,最毀人的
0:42 研究中風,會有一系列的危險因素
1:13 第1點:吃DHA和EPA，這什麼?
1:55 第2點:大蒜,有些重要營養
2:35 第3點:運動,對增加血液循環至關重要
2:41 第4點:吃外來酮(Exogenous ketones)（酮鹽ketones salt）
4:15 第5點:維他命E ,對稀釋和抗凝血,非常重要
4:35 第6點: 最重要的,開始生酮飲食和斷食

造成中風的危險因素：
•糖尿病
•高血壓
•膽固醇
•肥胖
•心房顫動(心律不整)
•代謝疾病
•睡眠呼吸暫停
以上所有共同點, 以上都是高胰島素造成的病症。

預防血塊堵塞和中風的方法：
1. DHA和EPA（Omega 3脂肪酸）,鮭魚,沙丁魚,鱈魚的魚肝油
2.大蒜
3.運動
4.外來酮(Exogenous ketones)（酮鹽ketones salt）
5.維生素E
6.健康生酮飲食和斷食

柏格醫生簡介：
柏格醫生現年55歲，是脊椎醫生，專門研究健康生酮和間歇性斷食。 他是暢銷書《健康生酮飲食》的作者，也是Dr. Berg’s Nutritionals營養品總監。 他不再執業，而是專注於社交媒體教育健康知識。

柏格醫生商店(英文)： http://www.drberg.com/blog
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關於柏格醫生（英文）： http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio

免責聲明：
艾瑞克 柏格（Eric Berg）醫生於1988年從帕爾默脊骨神經外科學院（Palmer College of Chiropractic）獲得脊骨醫學醫生學位。 就自己而言，僅指他的學歷，柏格醫生是弗吉尼亞州、加州和路易斯安那州的持牌脊椎醫生，但他在任何州都不再從事脊椎治療，也沒有醫治患者。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治愈、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和您之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。