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27 Views· 20 August 2022

低醣、生酮、不吃澱粉就停經是假議題!!! 暖心減重醫師鄧雯心點破:「任何減重都會影響月經😱,除非㊙㊙㊙㊙㊙」

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bessmcwhae5949
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減重減到月經不來,是非常嚴肅的議題,但如果過度懼怕,而不敢踏出邁向健康的第一步,就矯枉過正了。鄧雯心醫師點出女性減重常常搞混的錯誤歸因:不吃澱粉≠導致停經,為大家建立正確觀念,更能設定合理的飲食目標!

🚪影片段落任意門🚪

00:00 今日主題:不吃澱粉和停經的關係
00:33 減重對女性身體的影響解析
01:33 常見錯誤餐盤分析
02:06 飲食和運動同時進行的風險
02:40 建議飲食比例分析
03:50 減重減到月經不來會怎樣?

減重總是看不到成效、不知道身體哪裡出現問題嗎?
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【影片企劃:陳宜加、陳子與|影片製作:黃法祥】

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