En Psych2Go nos esforzamos por difundir la conciencia sobre la salud mental, esto incluye proporcionar formas para ayudarnos a mantenernos mentalmente sanos. Entonces, si necesitas formas simples pero efectivas de mejorar tu bienestar mental, este video es para ti.

Guion: Maryann Opida
Edición de guion: Isadora Ho
Gerente de guion: Kelly Soong
Voz: Maggie Raffaelli
Animación: Aury
Gerente de YouTube: Cindy Cheong
Música: 샛별 - 좋은 점 / https://youtu.be/NLBmJ328Lyc


#Psych2Go #saludmental #buenoshabitos
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Versión en inglés de este video: https://www.youtube.com/watch?v=OKWUja2nVTk

Canal principal Psych2Go en inglés: https://www.youtube.com/c/psych2go

Contacto:
Si tienes alguna pregunta, no dudes en enviarnos un e-mail a
psych2gospanish@gmail.com

Contacto con el canal en inglés: editorial@psych2go.net
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
*Canal oficial de Psych2Go en español*

(Este es el único canal Oficial de Psych2Go en Español. Otros canales como Sapiencia Práctica, por ejemplo, utilizan el contenido de nuestro canal original Psych2Go, de manera independiente.)
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

|00:00| Intro
|00:27| 1. Aliviana el peso de las situaciones difíciles
|01:24| 2. Practica la gratitud
|02:20| 3. Conéctate con la naturaleza
|03:05| 4. Medita
|04:11| 5. Escribe tus pensamientos y sentimientos
|05:11| 6. Cuida tu cuerpo
|06:02| Conclusión