10 MIN para Perder Barriga e Aumentar Glúteos e Pernas [21 DIAS] Treino em Casa Para Perder Barriga. Como perder gordura abdominal! Elimine até 47% de gordura abdominal em 21 dias e ainda ganhe massa muscular nas pernas e glúteos! A gordura da barriga é um dos tipos mais incômodos de gordura, pois geralmente se acumula lá, mesmo depois de você ter emagrecido. Ela impede que você use aquelas roupas que te fazem feliz, e isso é muito chato! Mas agora chegou a hora de dizer chega a essa pochete de gordura na barriga!

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 - 10 MIN para Perder Barriga e Aumentar Glúteos e Pernas [21 DIAS] Treino em Casa Para Perder Barriga
- Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:14 - Exercício 1 -
2:10 - Exercício 2 -
3:06 - Exercício 3 -
4:02 - Exercício 4 -
4:59 - Exercício 5 -
5:54 - Exercício 6 -
6:50 - Exercício 7 -
7:46 - Exercício 8 -
8:42 - Exercício 9 -
9:38 - Exercício 10 -
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