Hello, Allbengers. This is Mark.
I am so excited to release '30 second At Home Stretches' you can easily follow.
Since many of us are surrounded by the circumstance to reduce the flexibility of our bodies, we can hurt ourselves. Therefore, this video can be the first step to get into 'the stretch' to fix your posture and increase your flexibility.

Please follow this video just 30 seconds and to see what happen !!
Hope you like it and let us know what is your problem to solve when you do the workout.
Then, we will be back soon :)

안녕하세요, 올벤져스 여러분. 올블랑 마크입니다:)
오늘은 집에서 30초만 투자하면 되는 스트레칭 루틴을 준비했습니다.
요즘은 우리 대부분 유연성이 떨어질 수 밖에 없는 환경 속에 있어서 우리 몸을 다치게도 하는데요. 우리 몸의 중요한 부분들의 유연성을 길러주고 자세를 바르게 해줄 수 있는 스트레칭을 준비했습니다. 기존에 다양한 스트레칭 루틴을 올려 드렸지만 이번 편은 집에서 30초씩만 투자해서 쉽게 시작할 수 있는 동작과 설명을 담았습니다.

이번 영상 꼭 따라해보시고 여러분 몸에 어떤 변화가 있는지 살펴보면 좋을 것 같아요.
그럼, 영상 재밌게 시청해주시고 운동하면서 어려운 점, 불편한 점, 해결하고 싶은 것들이 있다면 댓글에 남겨주세요:) 저희는 다음 영상으로 찾아뵙겠습니다!!



▶️Men's Premium Casual Wear by allblanc l 남자 프리미엄 캐주얼 패션 브랜드
http://www.fablanc.com


▶️Allblanc NEW Fashion Channel l 올블랑 패션채널 구독하기
https://www.youtube.com/fablanc


▶️Join our Membership (private Live streaming) l 올블랑 맴버십 가입하기
http://bit.ly/allblancmembership


▶️Paypal Donation for Allblanc TV l 올블랑TV 후원하기(페이팔 링크)
https://www.paypal.com/paypalme/allblanc


▶️[올블랑 x 건강한형제들] '홈트레이닝 매트' 구매하기
http://bit.ly/healthyallblancbros


▶️Shop MYPROTEIN products l 마이프로틴 할인 구매하기
http://tidd.ly/54ad296a
* 할인코드(D/C Code) "allblanc" 입력시, 추가 33% 할인


▶️Add us on INSTAGRAM
Ryo https://www.instagram.com/coolguy_no.5
Louis https://www.instagram.com/louis.oh__
Mark https://www.instagram.com/nsw_91
James https://www.instagram.com/jw.seeeeeo
Bri https://www.instagram.com/letsgotothebathroom
Allblanc https://www.instagram.com/allblanctv
Fablanc https://www.instagram.com/fa.blanc


▶️TIKTOK (Allblanc TV)
https://www.tiktok.com/@allblanctv


▶️FACEBOOK (Allblanc Fit)
https://www.facebook.com/allblancfit


▶️SUBSCRIBE FOR WEEKLY VIDEOS
http://bit.ly/allblanc_subs


▶️WATCH MORE VIDEOS (PLAYLISTS)
VLOGS : https://bit.ly/3u0LCK8
TABATA WORKOUTS : https://bit.ly/3rzG4F1
HOME WALKING WORKOUTS : https://bit.ly/2BUnjFe
CHALLENGES : https://bit.ly/2T9sbAS


※ 비지니스 문의 (Business Inquiry) : all_blanc@naver.com


Copyright ⓒ Allblanc TV All Rights Reserved


#허리스트레칭 #backstretching #athomeworkout