Será que fazer suplementação de creatina pode afetar o rim? Qual o problema que a creatina pode causar no corpo? Para o que ela serve?

Pacientes que tem cálculo renal ou que estão iniciando a suplementação de creatina já ouviram falar que essa suplementação pode afetar a função dos rins.

A creatina é um suplemente utilizado por atletas e por pessoas que procuram um maior rendimento na academia para evitar a fadiga muscular. Como a creatina funciona? A creatina age diretamente na regeneração da molécula de ATP, que é a molécula de energia do corpo. Portanto, a suplementação reduz a fadiga muscular pois facilita a regeneração de energia pelo músculo.

E de onde vem a confusão de que a creatina pode causar cálculo renal ou pode afetar a função dos rins? Na prática médica, utilizamos um exame que mede a função dos rins. Esse exame é a dosagem de creatinina no sangue. Acontece que a creatinina é um metabólito direto da creatina. Quando se suplemente a creatina pode haver um aumento da creatinina no sangue. Mas esse é um resultado falso positivo. Explico. A creatina não alterou diretamente a função dos rins, ela apenas fez o corpo gerar mais creatinina.

Esse acumulo de de creatinina pode fazer mal ao organismo? Não. Ele é apenas um marcador. E com relação aos cálculos renais? Os cálculos renais são formados pelo acumulo de alguns sais dentro do rim, e entre eles o mais comum é o oxalato de cálcio. A creatina não afeta em nada o metabolismo desses sais e portanto não aumenta a chance de ter uma pedra no rim. O que acontece é que muitos desses pacientes em suplementação possuem uma dieta desequilibrada, aumentando muito o consumo de carne(proteína) sem aumentar o consumo de fibras, e isso sim é um fator de risco para a formação dos cálculos renais.

Você ficou com alguma dúvida se quem tem cálculo renal pode tomar creatina? Deixa aqui nos comentários!

Link dos vídeos.

1) ELIMINAR Pedra nos Rins: O Tamanho Importa?
https://youtu.be/QgPOzB4ZfeU

2) 5 Alimentos para PREVENIR Pedra nos Rins.
https://youtu.be/Ebdpm9guiTs

Dr. Tiago Guirro
Urologista
CRM 158121
RQE 79409

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