10MIN Workout Beginner 2 : Entire Body Booster For Fast Calories Burn (바로 칼로리 태우는 전신 부스터)
* Expert : Kim Eunji (김은지)

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Kim Eunji's YOUTUBE CHANNEL [힙스퀸] 👑
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There is a huge difference in results depending on which order you proceed your movement!
There won't be any difference because it is an introductory exercise!? That's not true~~!
This will be an entire body exercise and you will be swearing rain drops in 10 minutes!
Are you ready? Now, join 300FIT meta's AI Home Training Challenge!

똑같은 동작을 하더라도 어떤 순서로 하는지에 따라 효과는 천차만별!
입문용이라고 운동이 안된다? NO~~~!
10분 뒤 땀이 송글송글~ 기분 좋게 땀나고 상쾌해지는 전신 홈트.
모두 준비되셨나요? 이제 300FIT meta의 AI 홈트 챌린지와 함께 하세요!!

* CONTENT CHAPTER (콘텐츠 챕터)
00:00 INTRO (인트로)
00:18 SIDE TOE TOUCH (사이드 토 터치)
01:36 REST & NEXT (휴식과 다음 단계 소개)
01:51 TWIST (트위스트)
03:14 REST & NEXT (휴식과 다음 단계 소개)
03:29 STAND KNEE UP (스텐드 니업)
04:56 REST & NEXT (휴식과 다음 단계 소개)
05:12 RUSSIAN TWIST (러시안 트위스트)
06:40 REST & NEXT (휴식과 다음 단계 소개)
06:55 SIDE KICK (사이드 킥)
08:19 REST & NEXT (휴식과 다음 단계 소개)
08:33 WIDE SQUAT (와이드 스쿼트)
10:08 REST & NEXT (휴식과 다음 단계 소개)
10:23 CHALLENGE - FULL BODY (챌린지 풀바디)
11:58 CHALLENGE ONE MORE (챌린지 한 번 더)
13:37 SUMMARY (요약)


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