Herkese merhaba.
Kanalıma hoş geldiniz.

Güneşlenme ile birlikte 2 banyo prosedürü yapmak gerekir.

1. banyo prosedürü.
küveti 35-40 litre ılık suyla doldurun.
1 kg deniz tuzu ekleyin ve çözün.
30-40 dakika tuz banyosunda yatın.

tuz banyosundan çıktıktan sonra 20-30 dakika güneş banyosu yapmanız gerekir.

2. banyo prosedürü.
banyoyu 35-40 litre ılık suyla doldurmanız gerekir.
pelin otu demlemek.
2 litre su için 50 gram pelin otu.
10-15 dakika kısık ateşte pişirin.
Süzün ve ılık suyla dolu bir banyoya ekleyin.
pelin otu ile suda 30-40 dakika uzanın.