♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

Hoy os traigo una rutina COMPLETA de FULLBODYCARDIO de 45 minutos donde vamos a trabajar todo el cuerpo. Empezaremos con un poco de cardio para calentar y después vamos a ir haciendo bloques de piernas, brazos, core y total body. Luego bajaremos al suelo para hacer ejercicios de tonificación.

Esta rutina es perfecta para hacer en casa ya que no se necesita material.

Ya sabéis, si queréis adelgazar y tonificar todo el cuerpo (abdominales, pecho, glúteos, etc) esta es tu rutina.

Espero que os haya gustado el entrenamiento de hoy y que

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