Lo mejor que puede pasar si NO comes azúcar por un mes es perder peso, quemar la grasa de tu abdomen, disminuir los triglicéridos, mejorar el control del azúcar, tener mejor estado de animo y mas energía. Es decir, dejar o disminuir el consumo de azúcar agregada sin duda tendrá impresionantes beneficios para tu salud.

Es importante que disminuyas la cantidad que comes de azúcar, claro que tendrás debilidad por volver a consumir producto de la abstinencia al azúcar, tendrás dolor de cabeza, mareos, irritabilidad, te sentiras cansado; pero esto puede evitarse utilizando los 5 mejores trucos que conocemos (la mejor forma de dejar el azúcar para siempre), nuestros consejos para dejar el azúcar sin duda van a ayudarte a cumplir tu objetivo y tener una vida mas saludable.

En esta GUIA paso a paso aprenderás 5 TIPS muy importantes, nada complicados y sencillos de realizar en tu dia a dia. Consisten simplemente en conocer que alimentos estas comiendo, hacer pequeños cambios todos los días, no privarte de algún antojo de vez en cuando, no realizar dietas sino APRENDER cambios del estilo de vida.

Intenta dejar de comer azúcar por tan solo 15 dias con estos consejos y te sorprenderas lo bien que te sentiras.

#DrVeller #Azucar #Salud

CAPITULOS:
00:00 DEJAR el AZUCAR: ¡Es Posible!
00:55 TRUCO NUMERO 1: Azucar Mala e Hidratos de Carbono Buenos
01:53 El Peligro del Azucar Refinada en tu Sangre: Diabetes, Obesidad, Infartos
02:34 Las mejores fuentes de Azucar Saludable
03:26 ¡SECRETO NUMERO 2!: Deja el Azucar ¡Con TIEMPO!
04:45 Estos Son Los Mejores Alimentos para Reemplazar el Azucar
06:05 El Chocolate MAS saludable que existe
06:36 POCAS semanas Beneficios Enormes
07:12 TIP NUMERO 3: Evita Tener Hambre y los Antojos
07:50 Los Alimentos con MAYOR PODER Saciante: Fibras, Proteinas, Grasas
08:25 Frutas, Huevos, Frutos secos, Pan integral y Avena
09:53 TIP NUMERO 4: Arma un plan adecuado
10:45 NO DIETA, SI CAMBIOS de HABITOS: No te Prives de TODO
12:24 ¡CUIDADO! El Jugo de Frutas puede ser Peligroso
14:07 El Peor ERROR sobre la MIEL
15:18 Azucar Rubia, Mascabo Integral son TODAS Malas
15:46 Barras de Cereal, Bebidas energeticas

Video con fines informativos, esta informacion no reeplaza la consulta con tu medico de cabecera, no te automediques.