味噌の効果でジューシーやわらか、旨い。　実はむね肉以外の部位ホルモン入れても旨い。のんべぇさんは、手に入りやすいハツやレバーなど入れて見て下さい。泣く。
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鶏むね肉　　１枚　動画３００ｇ※３５０ｇ位までは可
キャベツ　　１/８玉
※玉ねぎなど好きな野菜入れて下さい。
※野菜の水分必要なので、水分出る野菜を入れる。
ネギ　　　１/２本　具＆薬味

合わせ味噌　　大さじ３
酒　　　　　　大さじ２
みりん　　　　大さじ２
砂糖　　　　　大さじ３
しょうゆ　　　大さじ１

ごま油　大さじ１ほど　※野菜を炒める時
辛いのが平気なら鷹の爪を

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【限界食堂】　月 水 金 土 20:15～公開予定。
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#限界食堂#料理#鶏