Acredite ou não, esses 5 Exercícios Rápidos vão fazer você perder barriga em 15 dias! Um treino matinal para perder barriga rápido e em casa! Como emagrecer, perder peso e queimar gordura abdominal de forma rápida e simples. Você não precisa de dietas mirabolantes nem de uma academia, apenas faça esses exercícios em casa e veja a brutal transformação que seu corpo terá em 15 dias!

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 - 5 Exercícios Rápidos Para Perder Barriga em Casa (15 DIAS) Treino Matinal
0:13 - Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:14 - Exercício 1 - Gluteos 4 Apoios Alternado
1:55 - Exercício 2 - Elevação de Quadril no Chão (D)
2:36 - Exercício 3 - Elevação de Quadril no Chão (E)
3:17 - Exercício 4 - Prancha com Elevação de Pernas
3:58 - Exercício 5 - Abdominal Bicicleta
4:39 - Exercício 6 - Flexões (Push Up)
5:20 - Exercício 7 - Gluteos 4 Apoios Alternado
6:01 - Exercício 8 - Elevação de Quadril no Chão (D)
6:42 - Exercício 9 - Elevação de Quadril no Chão (E)
7:23 - Exercício 10 - Prancha com Elevação de Pernas
8:04 - Exercício 11 - Abdominal Bicicleta
8:45 - Exercício 12 - Flexões (Push Up)
9:24 - Próximo Vídeo


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