Συγκλονιστικά μπιφτέκια λαχανικών - Delicious vegetable burgers - Live Kitchen Subscribe :http://bit.ly/2pRLHiM
Σήμερα φτιάξαμε φανταστικά νηστίσιμα και Υγιεινά μπιφτέκια για μικρούς και μεγάλους!!!

Υλικά
4 πατάτες μικρές
4 καρότα
4 μανιτάρια
3 κολοκυθάκια
2 μελιτζάνες
1 κρεμμύδι
180 γρ αρακάς
330 γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
120 γρ ψίχα απο μπαγιάτικο ψωμί
Λίγο μαιντανό
3 κτγ αλάτι
1/2 κτγ πιπέρι
1/2 κτγ ρίγανη
1/2 κτγ θυμάρι
1/2 κτγ σκόρδο σε σκόνη
Για το σβήσιμο Λίγο ούζο
2 κτσ ελαιόλαδο για το σοτάρισμα
1 κτσ ελαιόλαδο για το μείγμα
Λίγο ελαιόλαδο πάνω από
τα μπιφτέκια πριν ψηθούν

Ingredients
4 small potatoes
4 carrots
4 mushrooms
Put Greek drink (Οuzo) in the mushrooms and onion
3 zucchinis
2 eggplant
1 onion
180 gr peas
330 gr self raising flour
120 gr stale bread
A little of parsley
3 tsp salt
1/2 tsp pepper
1/2 oregano
1/2 thyme
1/2 tsp garlic powder
2 tbsp olive oil for the cook
1 tbsp olive oil
A little of olive oil before we bake them




#Μπιφτέκια #mpiftekia