---------------------------------↓Развернуть меня↓--------------------------

Первая тренировка TGYM●MIX

(Расписание тренировок: Пн-Ср-Пт, 16:00 по Киеву, 12 тренировок)
Видео для Разминки - https://www.youtube.com/watch?v=j8OHaWbtxG4
https://www.youtube.com/watch?v=4qqwyEHkseE
https://www.youtube.com/watch?v=F66kEtFD5ZA
Видео для Заминки -
https://www.youtube.com/watch?v=rNjMmqYv6vs

Календарь тренировок - https://www.youtube.com/watch?v=x6yaBgANRWc


----------------------------------------­----------------------------------------­------------
Составление индивидуальных программ "TGym Program"
http://vk.com/topic-44770386_27973043

----------------------------------------­----------------------------------------­------------

Подписывайся на мой канал! Ничего не пропускай!
http://www.youtube.com/TheTGym

2-й канал (Макияж, уход, влоги)
http://www.youtube.com/TheTGlow

Я в ВКонтакте) -------- http://vk.com/thetgym
Группа TheTGym (ВКонтакте) --------- http://vk.com/t_gym
Я в Instagram ---------------- http://instagram.com/tanyatgym
Таня Чабанец (Facebook) --------- http://www.facebook.com/tanya.chabaneth

Всем привет! Меня зовут Татьяна Федорищева и это fitness проект «TGym».
Эффективные! полноценные ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ тренировки для ПОХУДЕНИЯ, примеры ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, здесь вы найдёте ВСЁ! что нужно для создания ЗДОРОВОГО И КРАСИВОГО тела своей мечты.

Новые видео выходят каждый Вторник и Пятницу.
ПОДПИШИСЬ! что бы не пропустить!