Viele von euch haben sich einen zweiten Teil vom Summenbody Vinyasa Yoga Flow gewünscht! Hier kommt die Fortsetzung ;) Ein sportliches Ganzkörper Workout für Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme. Wie immer gilt, macht so gut wie ihr könnt, und wenn ihr Pausen braucht, kommt in die Haltung des Kindes. Ich wünsche euch ganz viel Spaß dabei!

Hier gehts zum Summerbody Flow Teil 1:
https://www.youtube.com/watch?v=nCOgtI7dCUk

Du bist Yoga Anfänger? Dann probiere das:
https://www.youtube.com/watch?v=UErN1VLCXC0

Als anschließende Sequenz, eignet sich meine Hüftöffner Sequenz:
https://www.youtube.com/watch?v=LCFrL_rJ510



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