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Conteúdo do Vídeo:

0:00 - 7 Min Abdominais em Pé Para Perder Barriga em 1 MÊS Treino Abdominal Em Pé
- Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
0:57 - Exercício 1 - Abdominal em pé 1
1:38 - Exercício 2 - Abdominal em pé 2
2:19 - Exercício 3 - Abdominal em pé 3
3:00 - Exercício 4 - Abdominal em pé 4
3:41 - Exercício 5 - Abdominal em pé 5
4:21 - Exercício 6 - Abdominal em pé 6
5:02 - Exercício 7 - Abdominal em pé 7
5:44 - Exercício 8 - Abdominal em pé 8
6:24 - Exercício 9 - Abdominal em pé 9
7:05 - Exercício 10 - Abdominal em pé 10
7:44 - Próximo Vídeo

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