Burnunuzun şeklini değiştirebilir misiniz? Dünyanın her yerinde pek çok insan, güzel görünen bir burnu olsun diye kozmetik ameliyatlara tonlarca para harcıyor. Ancak bu ameliyatlar hem pahalıdır hem de beklenmedik komplikasyonları olabilir. Ama burnunuzun şeklini ve uzunluğunu gerçekten basit egzersizlerle değiştirebilirsiniz!
Tabii ki, bu egzersizlerin ameliyatlar gibi hemen etki göstermeyeceklerini unutmamalısınız. Egzersizlerin sonuçları ilk başta hemen göze çarpmayabilir. Aynadaki görüntünüz hala size benzeyecek, ancak zamanla burnunuzun şekli daha düzgün ve yüzünüz de daha ahenkli görünecektir. Ve unutmayın bu egzersizleri ne kadar sık yaparsanız o kadar etkili olurlar.

Zaman bilgileri:
Burnu kısaltma 0:39
Burnu şekillendirme 2:01
Burnu inceltme 3:02
Burnu keskinleştirme 3:34
Burnunuzun formunu korumak için nefes egzersizleri 4:07
Burnunuzu darlaştırma 5:05
Burnunuzu daha zarif hale getirme 5:37
Burnunuzun kenarındaki gülme çizgilerini ortadan kaldırmak 6:08

#burnunşekli #ameliyatyok #doğalgüzellik
ÖZETLER:
- Yüz kemikleri, kaslar ve kıkırdaklar yaşlanmanın etkilerini fazlasıyla taşırlar. Yaşlanmanın bir sonucu olarak, yüzünüzün karakteristik özellikleri değişebilir ve burnunuz daha uzun görünmeye başlayabilir. Bu egzersiz burnunuzu kısaltmayı sağlayabilir. Ayrıca kıkırdaklardaki şekil bozukluklarını da önler.
- İkinci egzersiz seti, burunlarının şeklinden şikayet edenler için harikadır. Bu tip bir egzersiz, vücudunuzun bu bölümünün şekillenmesini ve daha zarif görünmesini sağlar.
- Burnunuzu inceltmek istiyorsanız, bu üçüncü basit egzersiz size yardımcı olacaktır. Bu egzersiz bir önceki egzersizin farklı bir çeşididir.
- Gülümserken burnunuzu yukarı doğru çekerek, burnun yanındaki kasları çalıştırıp bu bölgedeki kasları güçlendirirsiniz. Bu hareket burnun sarkmasını önleyerek şeklini daha net bir hale getirir.
- Daha önce bir spor salonunda düzenli antrenman yaptıysanız veya yoga yapmayı denediyseniz, doğru nefes almanın son derece önemli olduğunu bilirsiniz. Derin nefes almak egzersizleri en verimli şekilde yapmanızı sağlar. Buna ek olarak, derin nefes alıp vermek burnunuzu şekillendirmenize de yardımcı olabilir!
- Burnunuzu darlaştırmak için burun masajı yapmalısınız. Her gün 5 dakika burnunuza masaj yaparak en iyi sonuçları alabilirsiniz. Bu sefer egzersizi birkaç kısa sete ayırabilirsiniz. Ama asıl mesele bu egzersizi düzenli olarak yapmaktır.
- Burnunuzun iki yanından ağzınızın kenarlarına kadar uzanan 2 çizgi vardır. Bu çizgilerin resmi adı nazolabial kıvrımlardır ama çoğu insan bunlara gülme çizgisi der. Ama bunlardan kurtulabileceğinizi de unutmayın.
- Bu egzersizleri örneğin, sabah ve akşam, günde birkaç kez yaparsanız, çok yakında sonuç alırsınız.


Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr