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视频内容：
最近号称0脂0糖0卡的饮料#元气森林 登上了热搜，原因是在一款乳茶饮料中标示“#0蔗糖 ”，有人指责避重就轻，误导消费者以为饮料中无糖。糖是一大类化学物质，人体吸收葡萄糖后进行呼吸作用，才能给自身提供能量。在亿万年的进化中，喜欢吃糖的人会获得更多的能量，从而更容易生存下来。但是，糖的摄取过多，又会造成一系列#健康问题 。最近几十年，有甜味但是又不能被人体吸收的甜味剂被发明了出来，成了许多无糖饮料的添加剂。在这个视频中，我为大家介绍了糖类家族，糖代谢以及糖对人类的重要意义，快点开看看吧！

内容章节：
00:00 前言
01:19 单糖
04:00 二糖
07:28 代糖
09:53 多糖
16:16 内容总结
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