＼800万再生感謝🎊徹底解説ﾘﾒｲｸ版／

■バストアップ大全1〜4
((育乳したいけどどの動画から見れば？この4本に全てを置いてきた！))
①B→Fにした5つの習慣《ブラと食べ物編》
↓https://youtu.be/k5EEBuknEzQ (ENG sub英字幕)
②B→Fにした5つの習慣《睡眠/恋/ストレス編》
↓https://youtu.be/dvniB7vEA6I (ENG sub英字幕)
③20代後半でF→Hにした2つの習慣《マッサージ編》
↓https://youtu.be/xfE3xqPwl6o (ENG sub英字幕)
④20代後半でF→Hにした2つの習慣《ストレッチ編》
https://youtu.be/70Qng558cFo (ENG sub英字幕)

▶︎リメイク前
https://youtu.be/X8dcAZ56ui4
▶︎他バストのお悩み解決再生リスト
https://youtube.com/playlist?l....ist=PLKmqgJMPaU_mUmK


－－［プロデュース👙］－－－－－－－－－－

miour (ミアー／みんなで作る美ボディウェア)
オフィシャルサイト→https://miour.jp
Instagram→https://www.instagram.com/miour_official/

－－［書籍📚］－－－－－－－－－－

『胸は大きく、体は細く！グラマラスレンダー習慣』(KADOKAWA)重版出来😭🙏🏻🎊
【Amazon】https://www.amazon.co.jp/dp/40....40659910/ref=cm_sw_e
【その他】https://www.kadokawa.co.jp/product/322007000524/

－－［SNS💋］－－－－－－－－－－

〖Instagram〗https://www.instagram.com/sakuma_mio
〖Twitter〗https://twitter.com/sakumamio
〖YouTube/美〗https://www.youtube.com/c/sakumamio2
〖YouTube/馬〗http://www.youtube.com/c/sakumamio

－－［自己紹介🙋🏻‍♀️］－－－－－－－－－－

＼可愛いおばあちゃんになるために！／
をモットーに、外見も内面も健康美を作って1秒でも多くみんなと笑っていたい(^^)
コンプレックスをバネに成長中の自分を共有していきます♪

【中学時代】152cm53kg（B cup）
　　　　↓　　↓　　↓
【33歳現在】158cm42kg（H cup）

☆ボディメイクインストラクター資格取得
☆リンパケアセラピスト資格取得

チャンネル登録者様=みお研部員(or部員)
と呼ばせていただいています︎︎‪\(◡̈)/‬
いつもへっぽこ部長を支えてくださりありがとうございます🙇🏻‍♀️✨

(おまけ)
スプーン曲げに意味はありません︎︎🥄⁾⁾
中学からの特技でマジック用ではないです。
曲げては戻すリサイクル制です♻️


#バストアップ#さくまみお#ボディメイク#ダイエット#マッサージ