Nimm dir 15 Minuten Zeit um dein Immunsystem und Abwährkräfte zu stärken. Diese Yoga Übungen können den Verlauf einer Grippe oder grippalen Infektes positiv beeinflussen, so dass du deine Erkältung schnell loswerden kannst. Deine körpereigene Immunabwehr wird gestärkt und Schnupfen, Husten und Heiserkeit können schneller verschwinden. Als dein Yoga auf dem Weg der Genesung und zum gesund werden. Komm also aus dem Bett oder vom Sofa und nutze dieses Anti-Stress Programm um dich von Krankheit, Stress oder Erkältung zu erholen. Diese Yoga ist für Anfänger geeignet.
.
Und wenn du jetzt motiviert bist, weiter mit mir Yoga zu machen, hier einige Videos:
.
https://www.youtube.com/watch?v=8LGx2h2EyLo

https://www.youtube.com/watch?v=VCGeEYM1_pc

https://www.youtube.com/watch?v=DwYbfVqhxqY
.
Du findest mich auch auf Instagram:
https://www.instagram.com/kianayoga/
.
Und in der "wirklichen" Welt in meinem Studio in Siegen https://www.kiana-yoga.de