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131 Views· 29 January 2024

【自衛隊式】全身が温まり筋トレ効果アップ!ウォーミングアップ


HayleyTaub
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自衛隊式ウォーミングアップしっかり体をほぐして、運動のパフォーマンスをアップせよ☝️☝️
この動きは、自衛隊の体育学校(オリンピック選手が多数所属!)でも行われています!

#筋トレ
#ダイエット
#かざりぷろじぇくと

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