【毎日5分】腹筋を割るトレーニング！！易しいバージョンあり！！

9 مناظر· 05 ستمبر 2022

【毎日5分】腹筋を割るトレーニング！！易しいバージョンあり！！

سبسکرائبرز

Health & Wellbeing

この腹筋トレーニングの前に
背中ストレッチを行うのがとってもオススメです🥰

・首が痛い方
・腹筋の効果をUPさせたい方

https://youtu.be/PijuW_bCjqs

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0:00 スタート
0:10 腹筋割り開始
5:25 お疲れ様でしたトレーニングのポイント
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