【毎日５分】背中の贅肉をみるみる燃やす筋トレでダイエット！【痩せるダンス】＃家で一緒にやってみよう

Health & Wellbeing

リクエストをたくさんいただいていた背中痩せの筋トレです！
音楽に乗せて筋トレを作りました！

背中の筋トレのポイントは
・胸を張る
・腰は反らない
・顎を引く
・呼吸を止めない
・お腹の力を抜かない
です！一緒に頑張りましょう！！

＃アラサー健康ちゃんねる　＃痩せるダンス　＃家で一緒にやってみよう　＃ダイエット

★英語チャンネルを作りました★
https://www.youtube.com/channe....l/UC1zigS-QNOvskIwpA
ダンス動画のテロップが英語になっています！
海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！

★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLnOi7PssxUM

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・Epidemic Sound
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・DOVA-SYNDOROME
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※動画によっては使用していない場合もあります

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