EASY TABATA 8. LOWER BODY & ABS
(🤹‍♀️이지타바타 운동 8. 날씬한 하체와 탄탄한 복근 만들기 🌞)
* Expert : Kim Eunji (김은지)


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★ 300FIT meta가 선보이는 타바타 운동입니다.
정해진 시간 동안의 운동과 휴식 반복이 중요 합니다.
4분 또는 8분의 짧은 간헐적 운동법으로 두 배의 운동 효과를 기대할 수 있습니다

이지타바타 여덟번째는 날씬한 하체와 탄탄한 복근 만들기 운동입니다. 쉽고 빠른 타바타 운동으로 효과를 만끽하세요^^ 😁

★ 300FIT meta's Tabata workout.
Repetition of exercise and rest for a set period of time is important.
You can expect to double your workouts with as little as 4 or 8 minutes of intermittent exercise.

The eighth ‘EASY TABATA’ exercise is to build a slim lower body and strong abdominal muscles. Enjoy the effect with quick and easy Tabata workout ^^ 😁


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