Hola Amores! espero les haya gustado este videito de ñapa, díganme si les gusta este formato resumido!! Recuerden que CADA CUERPO ES DUFERENTE, estas porciones y tipo de dieta es para mi, se los comparto para que se inspiren, no para que la copien tal cual, y si esta en sus posibilidades verse con un buen nutricionista con experiencia en fitness mucho mejor! un besito, los quiero!

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