簡単で安い旨い、是非一度食べてみてほしい。数人分を一発で作れます。

■材料
鶏むね肉　　　１枚
レンコン　　　≒１００ｇ
大葉　　　　　１束（１０枚位）
しょうゆ　　　大さじ２
酒　　　　　　大さじ２
しょうが
にんにく　　　小さじ１
豆板醤　　　　小さじ１　（辛いの苦手は味噌で代用）
片栗粉　　　　大さじ２
※ゴロゴロ野菜の方で繋ぎ心配の方は、生卵１個一緒に混ぜる。

■天つゆ
和風だし　　小さじ1/２
しょうゆ　　小さじ１
みりん　　　小さじ１
水　　　　　大さじ３

※ひっくり返すのが、怖い人は小さくしてください。
※野菜の細かさで繋がりが変わるので、大き目ゴロゴロの方は、生卵を１個一緒に混ぜ合わせて見て下さい。
※野菜は根菜類なら合うと思います。　たまねぎは、まずいわけじゃなく、全く別物の味になるので避けてほしい。

自分の限界を少し超えてみる食堂
【限界食堂】　20:15～公開予定。
※メニューによっては、特別時間に公開する場合がございます。

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#限界食堂#プーさん#鶏むね肉