[이재성 박사의 건강한 식탁] 최고의 다이어트 음식, 셀러리의 효능!🌱 - Vidude

0 Views· 13 September 2022

[이재성 박사의 건강한 식탁] 최고의 다이어트 음식, 셀러리의 효능!🌱

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다이어트에 유리한 채소 '셀러리'에 관한 이야기!

아삭아삭 씹히는 식감이 매력적인 셀러리는 특유의 향과 효능으로 샐러드에 곁들이거나 주스로 갈아서 드시는 분들이 많은데요. 셀러리는 당질과 지방질의 함량이 낮고 식이 섬유소가 다량 함류되어 있어 체중조절 식단에도 도움을 준답니다.

다이어트에 좋은 음식이라고 하면 그거 먹으면 살이 빠지는 것으로 오해하는 분들이 있어요. 셀러리가 다이어트에 유리하다는 게 어떤 의미인지 동영상을 통해 확인해보세요.

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#salary #diet #food #다이어트음식 #샐러리 #셀러리

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