Az kalorili, bol vitaminli, sağlıklı ve çok lezzetli tarif.
HAVUÇ: lifi zengin olan sebzelerin başında gelen havucun 100 gram kadarının toplamda yalnızca 41 kcal'e eşit olduğu bilinmektedir. Uzun süre aç durmadan kilo vermenizi sağlayabilecek en ideal besinlerden olan havuç, düşük kalori içerdiği için diyette Bol miktarda tüketilebilir.
BİBER: yağ yakma özelliği oldukça çoktur ve bu yüzden kilo vermeye yardımcıdır
YOĞURT: bağırsakların düzenli bir şekilde çalışması sağlanır.
NANE: Nane metabolizmayı hızlandırır, sindirim sistemini düzenli bir şekilde çalıştırır ve yağ yakımını sağlar.
LİMON: göbek ve basen bölgesinde biriken yağların yakımını kolaylaştırır
TARÇIN: yağ yakımını hızlandırıyor, sindirim sistemini düzenleyip metabolizmayı hızlandırıyor ve bu sayede kilo vermeye yardımcı oluyor.
TARİF İÇİN
3 Büyük havuç
1 Sarı biber
1/2 Kırmızı biber
6 dal nane
250 gr yoğurt
2 Çubuk tarçın
Tuz, karabiber, kırmızı toz biber, kekik, kara biber
1 Litrel su