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Alle Zutaten für 2-3 Portionen.
Wir kochen immer ca. 250g Nudeln.

Variation 1:
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 Tomaten + Getrocknete Tomaten
250g Speisequark
Halbe Zitrone
1 EL Tomatenmark
Parmesan gerieben
Salz, Chilli, Minze, Knoblauchsalz

Variation 2:
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
kleines Stück Ingwer
halben Blumenkohl
1 Dose gestückelte Tomaten
1 Dose Kokosmilch
Salz, Pfeffer, Kümmel, Kardamom, Kurkuma, Curry, Brauner Zucker
Erbsen
Cashew Nüsse

Variation 3:
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
Halbe Paprika
Halbe Zucchini
1 Packung Passierte Tomaten
Hummus Pikant 3/4 Packung
Cuisine Soja 40ml
ca 200ml Gemüsebrühe (Menge nach Gebrauch anpassen)
Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Chilli

Variation 4:
Cherrytomaten, Getrocknete Tomaten
50g Parmesan
120g Walnüsse
2 Knoblauchzehen
1-2 Hände voll Basilikum
etwas Petersilie
50ml Wasser
50ml Olivenöl
1 Schuss Walnussöl
Salz, Pfeffer
Feta

Variation 5:
200g Geröstete Paprika im Glas
70-100g Mandeln
1-2 EL Olivenöl
50ml Wasser
2 Knoblauchzehen
Cherrytomaten
Salz, Pfeffer

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Schneideprogramm: final cut

Business Contact ➜ ischtar.isik@yahoo.de

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** In diesem Video erfolgt KEINE Zusammenarbeit :)
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