Der Baum (Vrksasana) ist eine wunderbare Asana um im Yoga die Balance und die Konzentration zu schulen. Außerdem öffnet man Brustkorb & Hüften und intensiviert die Atmung.
Der Baum eignet sich besonders für Anfänger, da er sehr sehr sicher ist :-)

Wenn du locker flockig in der Baum Balance stehst, probiere es doch mal mit geschlossenen Augen ;-)


Batman Hose: http://amzn.to/1N5zkJx *

Meine liebste Yogamatte: http://amzn.to/1MLgt4k *



Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD :

Instagram : https://instagram.com/madymorrison/
Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady
Blog: http://www.madymorrison.com

* das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!