كتير من الناس يتبعوا نظام غذائي ونظام صحي لكنهم يقعوا في خطأ (( الكمية )) او صعوبة وتعقيد اتباع حساب السعرات الحرارية !اليوم جيتكم بطريقة حلوة كتير لحتى نعرف ما اذا كنا نكتسب وزن او نخسر وزن او نحافظ على وزننا !!!!!
.
#sarapopfit #workout #healthy

رابط الدراسة
https://www.healthline.com/nut....rition/eating-slowly
.

صفحتي الفيس بوك
@sarapopfitonly
https://www.facebook.com/sarapopfitonly
.
صفحتي الانستقرام الوحيدة
@sarapopfit
https://www.instagram.com/sarapopfit/



Inquiries :
sara@sarapopfit.com
.............................................................


حقوق التأليف
هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني.
جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit

COPYRIGHT NOTICE
This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without written permission of the creator is strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content in any form will result in immediate action against the person concerned.
©️ 2018-2021 Sara Popfit . All rights reserved.
.