Gente lindaaaaa, eu sei que muita gente me pede treinos de academia, e eu também sei que muitas borbetes que já estão comigo a anos mudam a sua rotina de vida, passam a ter hábitos mais saudáveis e a academia que era um lugar assustador passa a ser convidativo. E para ajudar a todas vocês que estão querendo aumentar a intensidade de seus treinos eu resolvi nessa série nova do nosso canal, trazer treinos na academia.

Dessa vez eu trago a minha rotina de treinos, vamos fazer o meu treino completo, mas vem comigo que eu te explico certinho tá?

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