¿me falta vitamina C? ¿Cuáles son los síntomas de alarma de falta de vitamina C? ¿que puedo hacer para evitar tener déficit de esta vitamina? Es necesario utilizar suplementos de vitamina C?.

La VITAMINA C (acido ascórbico) es un potente anti oxidante, demás de ser un nutriente esencial porque nuestro cuerpo no puede producirlo, actúa en muchísimas funciones corporales, desde la generacion de colageno, la cicatrización y el sangrado, hasta como un potente protector de las sustancias oxidantes (antioxidantes), por eso realizamos esta charla donde te contamos todo lo que sabemos sobre vitamina C.

La vitamina C (acido ascorbico) es fundamental para la produccion de colageno que forma el esqueleto del la piel, ademas evita el envejecimiento prematuro por ser un potente antioxidante.

Te respondemos preguntas como por ejemplo

Cuanta debes consumir?, cuales son los alimentos que mas vitamina C poseen?, que pasa si usas suplementos de esta vitamina.? E incluso que ocurre si consumis altas dosis de ella.

Todo esto basado en datos científicos serios y chequeables

#VitaminaC #Salud #Nutricion #DrVeller

CAPITULOS
00:00 Te FALTA VITAMINA C?
00:50 Esto le ocurre a tu PIEL y vasos Sanguineos
03:00 Cura la gripe y potencia el sistema inmunologico?
03:40 Increible poder antioxidante: Cancer, Envejecimiento e Inflamacion
05:34 Cuanta vitamina C debo consumir todos los dias?
06:12 Cuales son las Frutas y Verduras que MAS vitamina tienen?
07:06 Debo tomar pastillas o inyectarme vitamina C?
09:45 Inyecciones o pastillas?: Super Dosis de Acido Ascorbico
10:48 Resumen DrVeller

¿De donde sacamos la información?

https://www.mayoclinic.org/es-....es/healthy-lifestyle
https://www.cancer.gov/espanol..../cancer/tratamiento/
https://medlineplus.gov/spanis....h/ency/article/00240
https://my.clevelandclinic.org..../health/drugs/18746-