12 Görünümler· 05 Eylül 2022
【簡単!4分】座ったまま背中や肩甲骨周りをほぐし後ろ姿を綺麗にするストレッチ
0
0
Advertisement
Aboneler
0:00 スタート
0:10 背骨の伸展・屈曲ストレッチ
0:55 肩甲骨の内転・外転ストレッチ
1:40 胸を開いて胸郭の回旋ストレッチ
2:25 腕をまわして胸郭の回旋ストレッチ
3:10 腕をまわして胸郭の回旋ストレッチ(反対)
3:58 最後に
高評価&チャンネル登録どうぞ宜しくお願い致します!!
https://www.youtube.com/channe....l/UCISg6B0UZg0zcUN6j
☆SNSはこちら☆
Instagram: https://www.instagram.com/yuuka_08
☆Music☆
楽曲:Production Music by http://www.epidemicsound.com
#ストレッチ
#背中
#背中痩せ
Daha fazla göster
Film ve Animasyon
Müzik
Hayvanlar ve Hayvanlar
Spor Dalları
Seyahat ve Etkinlikler
kumar
Kişiler ve Bloglar
Komedi
Eğlence
Haberler ve Politika
Nasıl Yapılır ve Stil
Tasarım ve Yaratıcılık
Homes & Real Estate
Autos & Vehicles
Education
Science & Technology
Fashion & Beauty
Cooking & Foodie
TV & Drama
Products & Reviews
Health & Wellbeing
Brand & Premieres
Documentary
Local Business & Services
Diğer
Bir sonraki
Advertisement
Film ve Animasyon
Müzik
Hayvanlar ve Hayvanlar
Spor Dalları
Seyahat ve Etkinlikler
kumar
Kişiler ve Bloglar
Komedi
Eğlence
Haberler ve Politika
Nasıl Yapılır ve Stil
Tasarım ve Yaratıcılık
Homes & Real Estate
Autos & Vehicles
Education
Science & Technology
Fashion & Beauty
Cooking & Foodie
TV & Drama
Products & Reviews
Health & Wellbeing
Brand & Premieres
Documentary
Local Business & Services
Diğer
0 Yorumlar