Uykunuzu alamadıysanız, uyandığınız zaman kendinizi bitkin hissedersiniz. Dahası, kilo almanın ana sebeplerinden biri de budur. İnsanların %15'i uyku sorunları yaşıyor. Hepimizin, psikolojik ve fizyolojik sağlığımızı korumak için günde ortalama olarak 8 saat uykuya ihtiyacı vardır. Bugün sizler için uykusuzluğun yani insomnianın sebeplerini araştırdık ve çözüm oluşturacak yöntemleri derledik. Fakat öncelikle size bir soru sormamıza izin verin; kaçınız uyumadan önce yatağının yanına bir bardak su koyuyor?

Feng şuiye göre su, zenginlik ve mükemmeliyeti temsil eder. Sıvıdan katıya ve gaz haline hızlıca geçer ve özgürce hareket eder. Yeni başlangıçlara yardımcı olur ve içerisinde bazı bilgiler barındırır. Ayrıca negatif enerjiyi emdiği için, mışıl mışıl uyumanızı sağlar. Basit bir testle, uyku sorununuzun ardındaki sebebin negatif enerji olup olmadığını anlayabilirsiniz. Gece yatmadan önce yatağınızın yanına bir bardak su koyun ve sabahleyin kontrol edin. Eğer içinde baloncuklar bulursanız ya da bulanıklaşırsa, odanızdaki tüm kötü enerjiyi su toplamış demektir. Şüpheyle mi yaklaşıyorsunuz? Denemekten ne zarar çıkar? Belki de uykusuzluğu sonsuza kadar ardınızda bırakıp mışıl mışıl uyursunuz.

#olumlubak
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr

Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ

5 Dakikada Hallet Kizlar: https://is.gd/9e6Ptf

123GO! Turkish: https://afly.co/b1c2

Müzik, Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Stok malzemeleri (fotoğraflar, çekimler ve diğer):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru