【内もも痩せ】真っ直ぐな脚をつくる！！O脚改善にも！！

Health & Wellbeing

▶︎7分　6種目30秒　10秒休憩

このトレーニングは脚だけでなく
お腹の引き締め
くびれづくりにも効果的です！

ポイント☝︎
両足の踵の内側と膝をくっつける様に行なって下さい

☆チャンネル登録宜しくお願い致します☆

https://www.youtube.com/channe....l/UCISg6B0UZg0zcUN6j

∞自己紹介∞

元バレリーナ
多数の大手スポーツジム、スタジオで
バレエ/ピラティス/トレーニング/ZUMBA等のレッスンを指導

現役フィットネスインストラクターの
佐川裕香（さがわ　ゆうか）です

10代の頃過度なダイエットを繰り返し
±25キロの激痩せ/激太りや脚の怪我で
心身共にバランスを崩してしまう

そんな時自分の身体を見つめ直すきっかけをくれたのが〝フィットネス〟でした

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Instagram: https://www.instagram.com/yuuka_sagawa

☆Music☆
楽曲：Production Music by http://www.epidemicsound.com

#ゆうかトレ
#内もも引き締め
#ダイエット

【内もも痩せ】真っ直ぐな脚をつくる！！O脚改善にも！！

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