♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos!

¿Estáis preparados? Hoy vamos a hacer una rutina de ejercicios de cardio de 30 minutos perfecta para adelgazar rápido y tonificar el cuerpo.

Es importante realizar los ejercicios de fuerza antes que el cardio. Podéis unir esta rutina a otras para completar vuestra tabla de ejercicios.

Si os cuesta seguir con la rutina podéis disminuir la intensidad de los ejercicios o hacer menos repeticiones.

Os mando un fuerte abrazo y a seguir entrenando duro.
#GymVirtual #YoPuedoConTodo #YPCT


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