Meus amores, chegou a hora de secar o bucho! É secar a barriga, deixar um tanquinho, aqui e agora! Essa expressão secar o bucho me foi dita pelo meu pessoal do norte do nosso país. Eu nunca tinha ouvido e amei, agora só falo secar o bucho!

Lembra daquela cadeira que usamos na segunda feira? Então, vamos precisar dela de novo, já separa ela aí! O treino de hoje é para trabalhar o abdômen, deixar ele mais sequinho, mais definidinho durante essa quarentena. Eu tenho certeza que se você fizer direitinho, só vai receber elogios quando tudo isso acabar e o pessoal te ver de novo na rua... Não me abandona, hein!

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