2020年1月24日(水)発売！「寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング」(扶桑社)→ https://www.amazon.co.jp/dp/459408396X

2020年1月30日(木)発売！「むくみ取り筋トレ」(KADOKAWA)→ https://www.amazon.co.jp/dp/404604635X/

1月のダイエットワークアウトカレンダーはこちら→ https://musclewatching.com/blog/6396/

運動初心者の人でもダイエットに成功できるチャンネルメンバーシップへの加入はこちら→https://www.youtube.com/channe....l/UCb4-om3UY151Hu1uC

Muscle Watchingファンクラブはこちら→https://note.mu/musclewatching/m/m4a8b67c1ec95

【無料】マッスルウォッチングアプリが出ました！毎日のエクササイズメニューと部位別メニューが分かります！ダイエットしたい人は是非ダウンロードしてね！
Android版→https://play.google.com/store/....apps/details?id=com.
ウェブ版（iPhoneの方はこちら）→https://musclewatching-app.com..../musclewatching-api/

プロテインやサプリメントを特別価格で買いたい人はこちら→https://bit.ly/2OUkhol
さらにInstagramで musclewatching に「超激安コードください」とメッセージをくれた方には超激安で買える特別コードをお渡しします！何を買ったら良いのか分からない人にもアドバイス致します！
https://www.instagram.com/musclewatching/

めぐちゃん(身長150cm/45kg)はマイプロテインのXSサイズのウェアをいつも着ています！
僕(173cm/70kg)はマイプロテインのSサイズのTシャツ、Mサイズのズボンをいつも着ています！

【僕と妻が使っている美容グッズ】
Aesop(マッサージ用美容液) → http://tidd.ly/4c47fda9
22%オフコード：MW22

Lookfantastic(スキンケア) → http://tidd.ly/8b63b2f0

モーションズダンベルの特割はこちら→https://motions-shop.jp/shopping/lp.php?p=motions_watch&adcd=6kgarndwbst

Instagramではハッシュタグ「滝汗の輪」「マッスルウォッチング」をフォローしてダイエット仲間と楽しく運動しよう！

マッスルウォッチングの教科書「美人はキレイな筋肉でできている(KADOKAWA)」の購入はこちら→http://amzn.to/2s8D5FX

「美人はキレイな筋肉でできている」の中国語バージョンはこちら→https://www.books.com.tw/products/0010779703

オンラインサロンはこちら→https://lounge.dmm.com/detail/841/

マッスルウォッチングのLINEスタンプ販売開始！→https://line.me/S/sticker/1520351
マッスルウォッチング2のLINEスタンプも販売開始！→https://line.me/S/sticker/1565763

運動や食事に関してはホームページをチェック→http://musclewatching.com/

お薦めの美顔ローラー→https://amzn.to/2XDPl0c
お薦めのマッサージローラー→https://amzn.to/2DtRZOw
お薦めの電動プロテインシェーカー→http://amzn.to/2kSBQr7
お薦めのハイカカオチョコレート→http://amzn.to/2jWHpTx
お薦めの筋膜リリースフォームローラー→http://amzn.to/2kSux2I
お薦めの筋膜リリース棒→http://amzn.to/2kSnFT9
お薦めの開脚用ヨガブロック→http://amzn.to/2shg9UY
お薦めのバランスボール→http://amzn.to/2kE30BT
お薦めのヨガマット(6mm)→http://amzn.to/2kiT96Q
お薦めの分厚い(15mm)ヨガマット→http://amzn.to/2eRQFIk